Làm thế nào để sữa nhanh về sau sinh mổ
Đối với bà mẹ chuẩn bị sinh con, đặc biệt là những người có dự định sinh mổ, việc tìm hiểu trước sữa nhanh về sau sinh mổ là việc rất quan trọng. Nỗi lo không có sữa cho con, không gọi được sữa về khiến nhiều mẹ cực kỳ lo lắng.
1. Nguyên nhân sữa mẹ về chậm khi sinh mổ
Các mẹ sinh mổ sữa không về nhanh có thể do các nguyên nhân sau đây:
Do ảnh hưởng của thuốc gây mê, gây tê
Mẹ bị ảnh hưởng thuốc gây mê, gây tê khiến mẹ không có sữa ngay sau sinh.
Trong quá trình sinh mổ, các bác sĩ sẽ phải sử dụng thuốc gây mê, gây tê, thuốc kháng sinh và nhiều loại thuốc khác lên cơ thể mẹ. Các loại thuốc này sau khi sử dụng sẽ tồn tại trong cơ thể mẹ trong một khoảng thời gian trước khi bị đào thải hết ra ngoài khiến ức chế hormon tiết sữa.
Một số loại thuốc kháng sinh cũng có thể gây ra tình trạng mất sữa như nhóm Metronidazol, nhóm Tetracycline,…
Không được cho con bú ngay
Các mẹ sinh mổ thường không thể cho con bú ngay vì bị ảnh hưởng từ thuốc gây mê. Cơ thể mẹ cũng mệt và cần nghỉ ngơi ở phòng hậu phẫu tách biệt. Điều này khiến cơ thể không nhận được tín hiệu kích thích từ hoạt động bú, mút núm vú của bé và không có kích thích để sản xuất ra nhiều sữa.
Ảnh hưởng từ vết mổ
Vết mổ làm các mẹ bị đau và lâu phục hồi hơn rất nhiều so với sinh thường.
Tâm lý của người mẹ khi sinh mổ
Các mẹ sinh mổ thường bị mệt mỏi, kiệt sức nên tâm lý không được thoải mái gây ức chế quá trình tiết sữa của mẹ.
Chế độ ăn uống
Ngoài ra, chế độ ăn uống trước khi sinh không đầy đủ dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ sinh mổ bị ít sữa, sữa về chậm.
2. Cách gọi sữa nhanh về sau sinh mổ
Không chỉ riêng các mẹ sinh mổ mà tất cả các mẹ vừa sinh con xong đều muốn có sữa về ngay để con được bú tí những giọt sữa đầu của mẹ. Vậy, liệu các mẹ sinh mổ đã biết đẻ mổ làm sao để sữa về nhanh? Dưới đây là tổng hợp những cách có sữa sau khi sinh mổ được các chuyên gia khuyên dùng.
2.1. Những cách giúp sữa nhanh về sau sinh mổ hiệu quả
Các mẹ đang băn khoăn đẻ mổ làm sao để sữa về nhanh hãy thực hiện những điều sau.
2.1.1. Massage bầu ngực để kích thích tuyến sữa
Massage bầu ngực mang lại nhiều lợi ích cho các mẹ: giúp thư giãn, tăng lưu thông máu ở bầu ngực, kích thích hormon prolactin sản xuất sữa, giúp tuyến sữa được thông và đẩy sữa ra ngoài nhờ hormon oxytocin.
Ngay sau khi sinh mổ mà chưa có sữa, thì các mẹ nên massage bầu ngực ngay để kích thích sữa mẹ. Bên cạnh đó, các mẹ cần lưu ý phải thực hiện việc massage ngực đều đặn và thường xuyên mới mang lại tác dụng tốt.
Massage ngực để kích thích sữa về
Các bước massage bầu ngực:
- Bước 1: Nắm bàn tay phải lại. Đặt tay phải đã nắm lại ở phía dưới bầu ngực trái.
- Bước 2: Từ từ di chuyển nắm đấm bàn tay phải vòng quanh ngực trái theo hướng từ ngoài vào trong sau đó lại từ trong ra ngoài. Thực hiện chậm rãi, ấn ngực với lực mạnh vừa phải.
- Bước 3:
- Ngay sau khi sinh: Thực hiện bên ngực phải trong 10-15 phút sau đó đổi bên làm với ngực trái.
- Thực hiện hàng ngày: Massage mỗi lần 3 – 5 phút/bên ngực.
Lưu ý: Khi massage, các mẹ cần thực hiện lực vừa phải, tránh massage quá mạnh hoặc quá nhẹ.
2.1.2. Cho con bú ngay khi mẹ được gần con
Ngay khi có cơ hội được gần con, các mẹ phải cho bé bú ngay. Cho dù bầu ngực vẫn chưa có sữa và mềm thì các mẹ cũng nên cho bé mút, bú núm vú. Hành động mút, bú núm vú của bé sẽ kích thích cơ thể mẹ sản sinh hormone tạo sữa là oxytocin giúp cơ thể mẹ sản sinh lượng sữa dồi dào.
2.1.3. Cho con bú đúng tư thế
Cho bé bú đúng tư thế không chỉ giúp bé tránh bị mỏi và khó chịu khi bú mẹ mà còn giúp cơ thể mẹ nhận được nhiều kích thích tiết sữa từ việc bú mẹ của bé. Các mẹ cần cho bé bú ở tư thế thoải mái.
- Miệng bé cần ngậm hoàn toàn núm vú.
- Tay mẹ nâng đỡ lưng bé để miệng bé được gần ngực mẹ nhất.
- Nếu thấy bé quấy khóc, mẹ nên đổi tư thế cho con bú ngay.
2.1.4. Chế độ ăn uống để sữa nhanh về sau sinh mổ
Mách các mẹ chế độ ăn uống làm thế nào để sữa nhanh về sau sinh mổ, mẹ hãy sử dụng để thấy được hiệu quả nhé.
- Uống sữa ấm: Sữa không chỉ giúp mẹ có thêm năng lượng, phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn giúp sữa mẹ thơm ngon hơn, đặc hơn.
- Uống nước chè vằng, lá đinh lăng, bồ công anh: Vì chúng là những loại thức uống có tác dụng lợi sữa, chữa thông tắc tia sữa hiệu quả. Chúng vừa giúp các mẹ bổ sung lượng nước cần thiết, vừa chứa các chất kích thích có thể làm tăng lượng sữa mẹ.
- Ăn luân phiên những món ăn giúp lợi sữa: Như móng giò hầm đu đủ, móng giò và lá đinh lăng, chân dê hầm đậu tương, bí đỏ hầm lạc, canh rau ngót thịt bò, canh xương hầm đu đủ,…
Xem thêm: Những món ăn giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh mổ
Mẹ nên uống sữa gì sau khi sinh
- Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt: Mẹ sinh mổ sẽ mất nhiều máu sau sinh hơn so với sinh thường, nên cần bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, rau ngót, củ dền, cà rốt, bí đỏ, khoai lang tím,…
- Các mẹ nên ăn các loại thực phẩm giúp vết thương mau lành hơn như nghệ, chân gà, chân giò,… Các mẹ sinh mổ cũng cần tránh ăn đồ ăn tanh, đồ ăn có tính hàn vì sẽ khiến vết mổ lâu lành hơn.
- Ngoài 3 bữa chính, các mẹ cần ăn thêm 2-3 bữa phụ trong ngày để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và làm tăng lượng sữa.
2.1.5. Không lạm dụng bình sữa
Khi mới sinh con dưới 6 tuần, mẹ không nên cho bé sử dụng bình sữa quá nhiều. Trong trường hợp con khát sữa mà mẹ chưa có sữa ngay, mẹ có thể đi xin sữa hoặc cho con bú bình để giải tỏa cơn đói. Sau đó, mẹ cố gắng kích sữa bằng cách biện pháp trên và do bé bú trực tiếp từ núm vú của mẹ.
Cho con bú bình khiến cơ thể thiếu đi tiếp xúc và kích thích tiết sữa trực tiếp từ mẹ, từ đó khiến lượng sữa mẹ ít đi. Ngoài ra, các bé quen bú bình thường rất lười ti mẹ, càng làm thiếu đi tương tác cho bú trực tiếp giữa mẹ và con.
2.2. Mẹo gọi sữa về sau sinh mổ
Bên cạnh các cách trên, có một số mẹo được khá nhiều bà mẹ áp dụng để sữa nhanh về sau sinh mổ hơn. Các cách này đều nhằm vào việc làm tăng vận mạch ở vùng ngực, làm ấm ngực để tránh tắc sữa và tạo điều kiện cho sữa về.
- Massage ngực bằng xôi nếp nóng và hành hương: Cách này giúp tăng cường lưu thông máu vùng ngực, kích thích tuyến sữa hoạt động.
- Sử dụng xôi nếp nóng trộn lẫn với hành hương bọc trong 1 chiếc khăn sạch. Dùng khăn đó massage đều xung quanh bầu ngực.
- Sau khi massage trong 10 phút thì đắp xôi lên bầu ngực chừa phần núm vú lại.
- Khi xôi hết nóng thì bỏ xôi ra khỏi ngực và vệ sinh sạch sẽ bầu ngực.
- Pha sữa ông thọ và bia:
- Các mẹ nên pha theo tỉ lệ 1 cốc sữa ông thọ pha với nước nóng thêm 2-3 thìa bia và dùng khi còn ấm.
- Đây là cách tốt để mẹ bổ sung cả nước và năng lượng cho việc tạo sữa.
- Bôi hỗn hợp men rượu và nước quanh bầu ngực:
- Sử dụng men rượu trắng đã phơi khô hòa cùng với nước thành một hỗn hợp sệt.
- Dùng hỗn hợp đó bôi quanh đầu ngực trừ phần đầu núm vú. Các mẹ sẽ cảm nhận được bầu ngực dần nóng lên.
- Sau 30 phút khi hỗn hợp đã khô cứng lại thì các mẹ bỏ đi và vệ sinh sạch sẽ bầu ngực.
***Nội dung trong bài viết được tham khảo từ nhiều nguồn khác nhau.
Biện pháp giúp các mẹ đẻ mổ làm sao để sữa về nhanh bây giờ đã không còn quá khó khăn với các mẹ nữa phải không nào? Nếu các mẹ kiên trì và thực hiện đúng các phương pháp trên đây, thì các mẹ nào bị sữa chậm về sẽ hài lòng hơn với công cuộc gọi sữa nhanh về sau sinh mổ. Chúc các mẹ gọi sữa về nhanh và thành công!
- Nguyên phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
- Chủ tịch Hội đồng khoa học của Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
- Năm 2013: PGS.TS Nguyễn Thị Lâm nhận giải thưởng “Đánh giá hiệu quả can thiệp về dinh dưỡng và luyện tập để giảm thừa cân, béo phì ở người trưởng thành” hợp tác cùng Đại học Nhật Bản.
- Năm 2014: PGS.TS Nguyễn Thị Lâm nhận giải thưởng “Đánh giá hiệu quả chế độ ăn cho bệnh nhân trước và sau phẫu thuật tại bệnh viện Bạch Mai” hợp tác cùng Đại học Boston, Mỹ.
